iPhon.fr 調査: 夜ベッドで iPhone や iPad で読書をしますか?

それは
科学的に証明された、お気に入りのデバイスの画面には
睡眠への影響、夕方に使いすぎると。の貢献
ナイトモードで
iOS9.3したがって、それは単なるものではありません
iOS 9.2の簡単な改良。それは許可します効果を制限する
iPadとiPhoneのマイナス眠りにつくとき
人の腕に抱かれる前に定期的にデバイスを確認する
モーフィアス。

しかし、私たちの多くは前日の夕方にスクリーンマシンを使用していますか?
眠りに落ちますか？これが今回の新しい調査のテーマです！

タブレットやスマートフォンの画面から発せられるのは事実です
青色の傾向を持つライト国家への直接的な影響
人間という生体の興奮、
覚醒を促進し、入眠を妨げる。

逆に、オレンジ傾向の光は、
人間の体を落ち着かせる状態遷移を支援します
起きてから眠りにつくまで。これはさらに進みます。
科学者たちは、寝る前に画面を見ると、
～への直接的な影響睡眠の質これに続きます
昼夜のサイクルのリズム体の。

そこで、この一般向けナイトモードの登場を機に、
iOS 9.3 の最終バージョンの正式リリース (これにより、
その他
ノベルティ）、私たちは次のことを目的として調査を実施したいと考えました。そして
夕方のデバイスの実際の使用状況を把握するために、そして
このナイトモードは、できるだけ多くの人にとって有益になるかもしれませんし、そうでないかもしれません。

そのために、次の簡単な質問に答えることをお勧めします。
夜寝る前に iPhone または iPad で本を読みますか?

いつものように、回答の詳細を遠慮せずに
コメント。たとえば、肯定的に答えた場合は、次のように指定します。
おそらく、毎晩の iPhone/iPad の平均読書時間でしょう。そしてそれは
明るさを最小限に下げる努力もしてください（でヒントを参照してください
これについて) または
夜間読書機能付きアプリ時々現れる
Appストア?

それも興味深いです興味について意見を言うことと、
そのような機能の実際の貢献の改善に関して
眠りにつくことと目覚めること。これで生の数値の分析が完了します
この新しい調査の結果を発表するとき。

時間を割いてくださった方々に深く感謝いたします
答え！