Apple Watch 調査: フランスで最もスポーツが盛んな地域はどこですか?

パリオリンピックの数か月前、Apple Heart & Movement Study は、Apple Watch で収集されたデータを使用して実施された調査を発表しました。彼女はアンクル・サムでどの州が最も多く権利を行使しているかを示し、それを共有します体型を維持するために従うべき最小限の推奨事項。

Apple Heart & Movement Study は、ハーバード大学医学部と提携する米国の組織で、米国心臓協会とブリガムアンドウィメンズ病院の協力から生まれました。

この調査を完了するために、フランスの INJEP が実施した、フランスで最もスポーツが盛んな地域を決定する別の調査のデータも共有します。

アメリカで最も活動的なのは誰ですか?

から直接収集されたデータによると、調査対象者の Apple Watch、身体活動、より正確には有酸素運動に関して推奨事項に最も準拠している州は次のとおりです。マサチューセッツ州 (67.2%)、ニューヨーク州 (66.0%)、コネチカット州 (64.1%)。ランキングの最下位には、オクラホマ州 (41.4%)、ルイジアナ州 (41.3%)、ミシシッピ州 (38.5%)。

この研究ではさらに、身体活動の推奨事項を満たしている人の中で、91.1%完全にはやらないで、怠慢な必須のコンポーネント:筋肉の強化。

研究コホートのうち、有酸素運動および筋力強化のガイドラインを満たしていたのはわずか 8.9% でした。

推奨事項

以下の推奨事項は、健康を確保したいと願う能力のある個人にとって最低限実行すべきものです。 9to5mac が報じているように:

米国心臓協会 (AHA) のガイドラインによると、2 日間の筋肉強化活動に加えて、週に 150 分間の中程度のペースの有酸素運動、75 分間の激しい有酸素運動、またはその 2 つの組み合わせを行う必要があります。

あ中程度の活動わずかなという意味呼吸と脈拍の増加。ペースを調整するための良い指標は、ペースを調整できるかどうかを確認することです。練習中に会話をする（適度なペースでのジョギング、早歩きなど）。

フランスで最もスポーツが盛んな地域

国立青少年大衆教育研究所 (INJEP) のデータによると、オクシタニー地域はフランスで最もスポーツが盛んな地域で、住民の 65% 以上が定期的に身体活動を行っています。ペイ・ド・ラ・ロワールはオクシタニー地域圏のすぐ後ろに位置し、同程度の数の開業医がいます。しかし、最もスポーティではない地域としては、ヌーベルアキテーヌ、ブルゴーニュフランシュコンテ、ノルマンディーがあります。

INJEP はそのファイルで次のように指定しています。