Appleは呼吸を改善するデバイスを開発中

Apple Watch は多くの人々の健康習慣を変えました。実際、Apple は私たちが心拍数、睡眠、さらには毎日の身体活動を簡単に追跡できるように取り組んできました。しかし、呼吸についてはどうでしょうか？

Appleはすでにアプリケーションを提供していますApple Watch で呼吸、呼吸法とマインドフルネスのエクササイズを提供するアプリです。 Apple社は、出願したばかりの新しい特許から分かるように、このテーマをさらに進めたいと考えている。目的は、呼吸器の健康状態のモニタリングが大幅に改善される。

これまで以上に正確な呼吸モニタリング

Apple の特許には次のことが記載されています革新的なシステムガイド付き呼吸エクササイズ中にユーザーの呼吸パラメータを分析します。これには、ユーザーの胴体の動きを検出し、これらの動きを示す信号を生成できる光学センシングデバイスが含まれています。この特別なデバイスは、おそらくセンサーを備えたベルトまたはヘッドバンドの形になるでしょう。

具体的には、Apple Watch または iPhone が一連のパーソナライズされた呼吸練習をユーザーにガイドするというアイデアです。同時に、このデバイスはユーザーが呼吸指示に従っていることをリアルタイムで測定します。アプリが 4 秒間吸ってから 4 秒間吐き出すように要求すると想像してください。システムは胴体の動きを分析し、このリズムに従っているかどうかを確認します。

たとえば、4 秒ではなく 3 秒間息を吸うと、アプリが警告を発し、規則的なリズムに戻るのに役立ちます。これを私たちはそう呼んでいますリズムを守ること。あグリップメトリックしたがって、セッション中に推奨される呼吸リズムにどの程度従うことができたかをパーセンテージまたはスコアの形式で示します。この機能により、ユーザーはエクササイズを正しく実行していることを確認し、パフォーマンスに関するフィードバックをすぐに得ることができます。

念のため言っておきますが、息を吐き出すよりも長い吸気をすると、交感神経系の過剰な活性化（ストレス反応）中枢神経系の不均衡を引き起こします。